Ce rezolvi cu o îmbrățișare sau Porția de iubire care poate preveni războaiele

Sper că generația mea este ultima care a auzit că un„copil nu se pupă decât în somn”. 

Îmbrățișările nu „strică” un copil, nici nu îi hrănesc obrăznicia sau lipsa de politețe. 

Îmbrățișările îi fac pe copii să se simtă validați, iubiți necondiționat, apreciați, iertați și...mai mult, îi ajută să secrete hormonul iubirii, oxitocina!  

Despre beneficiile secreției de oxitocină în organism puteți găsi detalii aici

Lucrurile asupra cărora vreau să atrag eu atenția sunt următoarele:

- Uneori, copiii sunt dificili. Țipă fără rost, sunt opozanți, par că fac totul împotriva noastră. Nu ar merita o îmbrățișare, nu? Pentru că, în cutumele noastre, îmbrățișările se oferă doar atunci când sunt meritate. Dar înțelepciunea omenirii spune „Iubește-mă când o merit cel mai puţin, căci atunci am cea mai mare nevoie”. 

- Adulții suntem noi. Chiar dacă avem și noi o sumedenie de furtuni emoționale, sănătos pentru noi și copiii noștri ar fi să trecem rațiunea pe pilot automat. Copiii au nevoie de mecanismele noastre de reglare emoțională, ca model. 

- Recurs la neuroștiințe. Trăim în epoca în care ne putem uita în creierele oamenilor cu ochiul cercetătărilor care au descoperit efectele magnifice ale hormonilor asupra comportamentului nostru de zi cu zi. Ce ne spun aceștia? Că îmbrățisările cresc nivelul de oxitocină.Iar efectele benefice ale oxitocinei sunt prezentate în linkul de mai sus. 

- Dacă punem un strop de iubire peste ieșirile necontrolate ale copiiilor noștri, vom reuși să stingem războiul care e pe cale să înceapă. Și, mai mult, vom reuși nu numai să readucem echilibrul în familie, dar, mai mult, îi transmitem copilului nostru ideea că este ok să nu fie ok, că putem avea momente în care nu ne comportăm adecvat, că persoanele dragi ne iubesc și atunci când nu suntem bine. 

Vă las mai jos o listă a activităților pe care le puteți iniția cu copiii (și nu numai! În fond, și noi avem nevoie de porția de oxitocină) pentru a spori secreția de oxitocină!